[單車] 2008 陽金公路P字山道倒數計時

即將進入倒數一個禮拜...

[1]. 挑戰陽金P字山道活動秩序冊
http://www.tpe-bike.org.tw/20081207/20081207s.doc


[2]. 活動須知:
報到時間：12月6日下午3時至6時
　　　　　12月7日上午6時至7時
報到地點：原住民公園(故宮往前約100公尺7-11對面)
出發時間：12月7日上午6時30分至7時30分
出發地點：故宮博物院


[3]. 2008 Never Stop 永不放棄－挑戰陽金P字山道攻略須知

一、留得青山在，不怕沒車騎
安全口訣：該慢就慢、該讓就讓、該停就停

二、危險路段一定要記得：
利用長下坡放慢車速作長休息，比停留原地休息更有利
過第1補給站後，陽金公路(冷水坑~金山)，為賽程中最長距離的連續下坡(約22公里)，建議可利用此長下坡作長休息，將車速控制在30公里內（此路段偶會起霧需車頭燈及尾燈）。
走錯路比車速慢更浪費時間
當你離開第2補給站後，這是賽程中最危險的路段，此處有數個蜿蜒陡峭的髮夾彎（車速越慢越好），務必放慢車速否則一定會錯過要右轉，上風櫃嘴的香園林橋－小橋。
行百里半九十，後段更要注意安全
來到風櫃嘴至高點，此地顧名思義東北季風風力較強，過後約有6公里多的下坡，此段路面較為狹窄，因路樹枝葉茂密，路面較為濕滑，上山遊客車輛較多，須特別注意安全。（賽程已過大半，更需要注意安全否則全功盡棄）

三、其他安全事項
1. 靠右騎乘，慢速車確勿併排前進。
2. 目前陽明山區氣候多變，在挑戰的當下請注意保護自身安全。
3. 賽事終點位於海拔約800公尺的冷水坑停車場，因此溫度將會比海平面低4~5度，如遇天候不佳山上溫度將會更低。
4. 賽事中請隨身攜帶禦寒衣物及防雨裝備，以備不時之需。
5. 建議車上務必加裝車頭燈及紅色後閃光燈，霧區騎乘時須開燈。
6. 手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶，如感身體不適切勿勉強騎乘，如需協助可就近告知大會巡迴人員。
7. P字山道能否挑戰成功眾所周知關鍵在於爬坡，全程平均時速10公里及可達成目標。
8. 首先要了解自己的實力，按照自己的配速前進，確勿忽快忽慢跟隨他人車速起舞。
9. 車行至第1補給站時，除了補給所需外，趁機穿上風衣，以備迎接賽程中最長的連續約22公里的下坡(陽金公路)，建議可利用此長下坡作長時間休息，將車速控制在30公里內（此路段偶會起霧）。
10. 接著進入第2補給站大坪國小，此時不管你餓不餓、渴不渴，確記一定要填飽肚子及裝滿水壺，因為還要準備迎接下一路段的挑戰。
11. 當你離開第2補給站後，進入賽程中最危險的路段由數個蜿蜒陡峭的髮夾彎所組成（旁邊為小溪流），必須放慢車速否則一定會錯過要右轉上風櫃嘴的香園林橋－小橋。
12. 來到風櫃嘴至高點，此地顧名思義風力較強，過後約有6公里多的下坡，此段路面較為狹窄，因路樹枝葉茂密，故路面較為濕滑，天氣好的時候上山遊客車輛較多，須特別注意安全。
13. 出了楓林橋左轉至善路不久就是第3補給站，此時身心俱疲、天人交戰，終點就在不遠的冷水坑。
14. 至善路直下來到明德樂園前設有紅綠燈的T字路口右轉上平等里，此路段因假日住家及遊客較多，所以車輛也明顯增多，需多加注意安全，看到衛星天線(大耳朵)，路過逃玩小鎮(餐廳)後第1個路口右轉，直行約100公尺有一營房，路過營門後右轉直上冷水坑。
四、環保條款－請配合
補給品的包裝、果皮等垃圾一定要隨身收好，送至補給站集中。


[4]. 新手入門 : 3P 行前教育--挑戰陽金P字山道 (單車身活 Bikeman)

[5]. 其他
NeverStop- 台北市自由車委員會
http://www.tpe-bike.org.tw/


[Updates@2008/12/02]
大會公告獎牌式樣有小修改~

由於眾多車友來信建議，希望新版的獎牌平時也可以作為個性吊飾掛在背包上。因此本會已經商請廠商稍作修改，以符合需求。NeverStop獎牌修改後的式樣。(此為電腦示意圖，需以實物為主)